| 講師姓名 |
Janis 老師(J43 正念瑜伽（春季班）) |
| 學經歷 |
台灣藝術大學廣播電視系 |
| 個人簡介 |
從搖滾樂手、金曲獎唱片企劃、環保運動工作者到瑜伽老師，十多年來走在身心合一的路上，持續探索全人整體生活，與個體生命無限可能。
擅長以簡單方式引導學員自我覺察，包括瑜伽、呼吸正念、禪繞靜心等多元化身心課程，教學足跡遍及大台北和宜蘭地區，也經常服務非營利組織和社區特殊族群照護陪伴。
2017年與蘿拉老師合作出版《禪繞音樂寶盒》（風潮音樂發行），並受訓成為亞洲第一屆認證禪繞畫指導教師，開始結合藝術療癒身心課程；2018年持續進修心理諮商和心靈拼貼SoulCollage®成為國際認證指導員，提供多元身心引導和正念靜心活動給各種年齡層族群。也在此同時，每年至少參與1~2次內觀和四念處禪修閉關課程，持續精進自己正念覺察與靜心的練習。 |
| 專長 |
2013 國際瑜伽聯盟200小時師資認證Yoga Alliance RYT® 200hr
2015 李哲「3D筋膜解剖學」專業培訓工作坊
2016 唐幼馨孕婦與產後修復師資認證
2016 禪繞畫國際認證教師CZT Asia #1
2017 疼痛科學與整合性介入技巧 臨床工作坊
2018 PRYT療癒瑜伽國際師資Level 1
2018 心靈拼貼SoulCollage®國際認證指導員
2019「焦點解決短期諮商模式」四階培訓完成
2020「So-tai日本操體技巧」第一階段培訓 |
| 曾開課程 |
板橋國民運動中心、中正國民運動中心、宜蘭國民運動中心、新店國民運動中心、Tutor ABC、風潮音樂、漾媽媽產後護理之家、晶英產後護理之家、地球公民基金會、環境資訊協會、新北市好媽媽協會、器官捐贈協會、徐家駒低音管室內樂團、人文國中小學、宜蘭大學推廣進修部、宜蘭社區大學、羅東社區大學…等。 |
| 目前開課 |
板橋國民運動中心、中正國民運動中心、宜蘭運動中心。 |
