| 講師姓名 |
李碧霞 老師(J51 舞動美妙芭蕾-成人基礎班A班、J54 舞動美妙芭蕾-成人基礎班B班) |
| 聯絡方式 |
〔課程理念或教學目標〕
芭蕾舞是一種展現優雅風采的舞蹈，它不僅有華麗的舞衣、還有高超的技巧動作，卻也讓很多人不敢嘗試，但其實熟齡婦女更適合，此堂課不著重下半身的繁雜腳步，而是注重上半身肢體延展和核心肌群的運用，不僅能提高身體的協調性和平衡感，改善姿態和體態，雕塑優美的身形，以最簡易的芭蕾基本帶你進入美妙的芭蕾世界，讓學員們一舉手一投足，展現自信和優雅!
〔課程大綱〕
暖身動作-漸進動作所建立的組合系統，韻律的肌肉收縮和放鬆，學習和身體對話。
把杆動作-以把杆為輔助，配合呼吸，學習運用正確部位施力，進行芭蕾基本的訓練。
離把訓練-芭蕾組合動作，在移動中找平衡感與協調性，強化核心肌群和背肌力，調整體態與線條，學習大肌肉的運用及空間的敏銳度。
舞蹈小品-以優美的旋律，讓身體隨之擺動，融入音樂中，跳出芭蕾舞的高雅姿態，展現出由內而外的自信感!
〔課程介紹〕
舞出窈窕優雅，圓我兒時美夢!隨著優美的旋律，輕盈的踮起腳光旋轉，緩緩抬起手臂，伸展優雅身姿，即使不再如年輕時身材纖細，芭蕾的基礎依然能令人舉措優美，引人讚嘆，歡迎加入舞動美妙芭蕾成人基礎班，妳也可以盡情舞出健康，快樂和自信，重塑輕盈優雅的體態，圓一個永恆美夢! |
| 學經歷 |
華岡藝術學校舞蹈科系 |
| 個人簡介 |
1993年~1995年 英國皇家舞蹈學會Royal Academy of Dancing教材研習會
1993年 歌劇文天祥舞蹈演出
2010年 台北國際花卉博覽會舞蹈演出
2012年 赴義大利藝術節舞蹈演出 |
| 專長 |
華嚴蓮社敦煌舞禪舞蹈教師
佛光山人間大學幼兒律動、兒童舞蹈教師 |
| 曾開課程 |
龍山寺文化廣場舞動美妙成人芭蕾教師、彩雲飛舞坊專任教師、救國團任聘舞蹈教師、華僑南非團來台習舞特聘舞蹈教師、君格幼稚園舞蹈教師、華藶藝坊舞師、花園新城社區舞蹈教師、淡水育英國小舞蹈社團教師、牧愛堂幼稚園舞蹈教師、達義幼稚園舞蹈教師。 |
| 目前開課 |
佛光山台北道場人間大學任教 |
